ঢাকায় থাকি

ঢাকার কথকতা

মে ২৩, ২০২০

অনিদ্রা কাটাতে ৭ পরামর্শ

করোনাভাইরাসের এই মহামারিতে অনেকেই অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ায় ভুগছেন। কিন্তু এই পরিস্থিতিতে কম ঘুম বা অনিদ্রা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। অপর্যাপ্ত ঘুমে বিস্তারিত