ঢাকায় থাকি

ঢাকার কথকতা

অক্টোবর ১৬, ২০২১

দুশ্চিন্তা-উদ্বেগ দূর করার উপায়

reduce anxiety

উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা ও দুশ্চিন্তা  কখনও কখনও জীবনকে ঘিরে ধরে। এগুলো মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। দীর্ঘসময় উদ্বেগময় পরিস্থিতির ভেতর দিয়ে গেলে বিস্তারিত