পেশীর মতই আমাদের মস্তিষ্ক। যত ব্যবহার হবে ততই শক্তিশালী হবে।
ছোট একটি হিসাব করতে গিয়েও ভুল হওয়া, কারো সঙ্গে কথা বলার সময় নাম মনে না থাকা, প্রিয়জনের জন্মদিন ভুলে যাওয়া, ঘরের চাবি রেখে আসা-ইত্যাদি অসংখ্য ভুলে যাওয়া সমস্যার কারণ মস্তিষ্ক কর্মক্ষম অবস্থায় না থাকা। তাই বুদ্ধিমত্তার জন্য প্রয়োজন মস্তিষ্ককে কর্মক্ষম রাখা।
মস্তিস্ক অ্যাক্টিভ রাখতে জীবন-যাপনে যে বিষয়গুলো রাখতে হবে:
• নিয়মিত ব্যায়াম
• পর্যাপ্ত ঘুম
• ধূমপানসহ সব ধরনের মাদক ত্যাগ
• স্বাস্থ্যকর খাবার
ফিচার বিজ্ঞাপন
ফিলিপাইন ভিসা প্রসেসিং (চাকুরীজীবী)
কুয়ালালামপুর-লঙ্কাউ ৫দিন ৪ রাত
কোরিয়া ভিসা প্রসেসিং (চাকুরীজীবি)
মস্তিষ্কের চমৎকার কিছু ব্যায়াম:
• কাগজে বাজারের বড় লিস্ট করুন। লিস্টের আইটেমগুলো না দেখে মনে রাখার চেষ্টা করুন
• গবেষকরা বলছেন, গিটার, ভায়োলিন, পিয়ানো ইত্যাদি বাজাতে শিখলে মস্তিষ্কের বয়স বাড়ে না
• কলম, পেন্সিল ও কাগজ ছাড়া মনে মনে হিসাব কষতে শুরু করুন
• নতুন ভাষা শেখা, শব্দ শোনার সময় মস্তিষ্ক উদ্দীপ্ত হয়
• ছবি আঁকা, পাজল মেলানো মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে।
প্রাসঙ্গিক কথাঃ “ঢাকা বৃত্তান্ত”প্রচলিত অর্থে কোন সংবাদ মাধ্যম বা অনলাইন নিউজ সাইট নয়। এখানে প্রকাশিত কোন ফিচারের সাথে সংবাদ মাধ্যমের মিল খুঁজে পেলে সেটি শুধুই কাকতাল মাত্র। এখানে থাকা সকল তথ্য ফিচার কেন্দ্রীক ও ইন্টারনেট থেকে সংগ্রহীত। “ঢাকায় থাকি”কর্তৃপক্ষ বিশ্বাস করে এসব তথ্য একত্রিত করার ফলে তা ঢাকাবাসীকে সাহায্য করছে ও করবে। আসুন সবাই আমাদের এই প্রিয় ঢাকা শহরকে সুন্দর ও বাসযোগ্য করে গড়ে তুলি। আমরা সবাই সচেতন, দায়িত্বশীল ও সুনাগরিক হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করি।
১,০১০ বার পড়া হয়েছে
