দাঁত শিরশির করে?

করণীয় :
★শক্ত ব্রিসেল এর ব্রাশ ব্যবহার করা যাবেনা। সফট্ ব্রিসেল ব্রাশ ব্যবহার করতে হবে এবং অবশ্যই প্রতি ২-৩ মাস পরপর ব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে।

★ জোরে জোরে ঘষে ব্রাশ করা যাবেনা। খুব আলতো ভাবে ব্রাশ করতে হবে। ২ মিনিট ব্রাশ যথেষ্ট। এর বেশি প্রয়োজন নেই। দাঁতে উপর নিচ করে ব্রাশ করতে হবে।

★কয়লা /মাজন পরিহার করতে হবে। ফ্লুরাইড যুক্ত টুথপেস্ট এক্ষেত্রে আদর্শ।

★এলকোহল বা ক্যামিকেল যুক্ত বেভারেজ পরিহার করতে হবে। ★দীর্ঘদিন মাউথওয়াশ এর বদলে মাঝেমাঝে হালকা কুসুম গরম পানির সাথে লবণ মিশিয়ে কুলি করা যায়।এটি প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসেবে পরিচিত।

★বাজারে ডিসেনসিটাইজিং কিছু টুথপেস্ট পাওয়া যায়। টুথপেস্ট আঙ্গুলে কিছু পরিমান নিয়ে মাড়ি ও দাঁতে লাগিয়ে ৩-৫ মিনিট রেখে দিতে হবে।এরপর সঠিক পন্থায় ব্রাশ করে ফেলতে হবে।

★অবশ্যই দুইবেলা (সকালে নাস্তার পর ও রাতে ঘুমাতে যাবার আগে সঠিক পন্থায় ব্রাশ করতে হবে)

★প্রতি ৬ মাস অন্তর অন্তর একজন রেজিস্টার্ড দন্ত ও মুখগহ্বর চিকিৎসক এর কাছে রুটিন চেকাপের জন্য যতে হবে।

ফিচার বিজ্ঞাপন

SIliguri – Gangtok – Lachung (Sikkim) 7D/6N

মূল্য: ২৭,৯০০ টাকা

ব্যাংকক-পাতাইয়া-কোরাল আইল্যান্ড-সাফারি ওয়ার্ল্ড ৫দিন ৪ রাত

মূল্য: ১৯,৫০০ টাকা

Premium Villa

মূল্য: ১৩,৫০০ টাকা/রাত

চিকিৎসা

দাঁতের শিরশির বা সেনসিভিটির সমস্যা যদি তীব্র হয় তবে দন্ত ও মুখগহ্বর চিকিৎসক ফিলিং বা রেস্টোরেশন এর পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

রেমেডি
একটি রসুনের কয়েকটি কোয়া ছাড়িয়ে পেস্ট করে নিন। এক চিমটি লবণ নিন এবং এর মধ্যে তিন -চার ফোটা পানি দিন।শিরশির করা দাঁতে সরাসরি পেস্টটি লাগান। ৩-৫ মিনিট এভাবে রাখুন। এরপর কুসুম লবণ গরম পানি দিয়ে মুখ কুলি করুন। দিনে দুবার এভাবে ব্যবহার করুন।
এতে শিরশির ভাব দূর হবে। তবে খুব বেশি এনামেল ক্ষয়ের ক্ষেত্রে সরাসরি চিকিৎসাই উত্তম।

ডা.আঁখি আক্তার আন্নী।
ওরাল & ডেন্টাল সার্জন কনসালটেন্ট
ক্লিনিকা ডেন্টাল কেয়ার

প্রাসঙ্গিক কথাঃ “ঢাকা বৃত্তান্ত”প্রচলিত অর্থে কোন সংবাদ মাধ্যম বা অনলাইন নিউজ সাইট নয়। এখানে প্রকাশিত কোন ফিচারের সাথে সংবাদ মাধ্যমের মিল খুঁজে পেলে সেটি শুধুই কাকতাল মাত্র। এখানে থাকা সকল তথ্য ফিচার কেন্দ্রীক ও ইন্টারনেট থেকে সংগ্রহীত। “ঢাকায় থাকি”কর্তৃপক্ষ বিশ্বাস করে এসব তথ্য একত্রিত করার ফলে তা ঢাকাবাসীকে সাহায্য করছে ও করবে। আসুন সবাই আমাদের এই প্রিয় ঢাকা শহরকে সুন্দর ও বাসযোগ্য করে গড়ে তুলি। আমরা সবাই সচেতন, দায়িত্বশীল ও সুনাগরিক হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করি।

৪৮৮ বার পড়া হয়েছে