শারীরিক ব্যায়াম শক্তির স্তর বৃদ্ধি করে

প্রকাশের তারিখঃ ১০:১৮, অক্টোবর ১৫, ২০২০

ক্লান্তিহীন এবং সারাক্ষণ কম শক্তি অনুভব করা আমাদের আজকের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। কারণগুলি অতিরিক্ত কাজ করা থেকে শুরু করে অলস জীবন যাপন অবধি হতে পারে। শক্তির স্তর বৃদ্ধি করে শারীরিক ব্যায়ামের উপকারিতা পেতে হলে আপনার একমাত্র ওষুধটি হ’ল নিয়মিত অনুশীলন। বিজ্ঞানীরা একমত যে নিয়মিত ব্যায়াম শক্তির স্তরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। আসলে, আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে বলছি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। সুতরাং, আপনি যদি কম শক্তি অনুভূব করেন তবে আপনার সম্ভবত দৌড়ান উচিত।

প্রাসঙ্গিক কথাঃ “ঢাকা বৃত্তান্ত”প্রচলিত অর্থে কোন সংবাদ মাধ্যম বা অনলাইন নিউজ সাইট নয়। এখানে প্রকাশিত কোন ফিচারের সাথে সংবাদ মাধ্যমের মিল খুঁজে পেলে সেটি শুধুই কাকতাল মাত্র। এখানে থাকা সকল তথ্য ফিচার কেন্দ্রীক ও ইন্টারনেট থেকে সংগ্রহীত। “ঢাকায় থাকি”কর্তৃপক্ষ বিশ্বাস করে এসব তথ্য একত্রিত করার ফলে তা ঢাকাবাসীকে সাহায্য করছে ও করবে। আসুন সবাই আমাদের এই প্রিয় ঢাকা শহরকে সুন্দর ও বাসযোগ্য করে গড়ে তুলি। আমরা সবাই সচেতন, দায়িত্বশীল ও সুনাগরিক হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করি।