পেশাদারিত্বে পূর্ণতা দেবে প্রযুক্তিগত জ্ঞান
তথ্যপ্রযুক্তির কল্যাণে এগিয়ে যাচ্ছে বিশ্ব, সেই সঙ্গে এগিয়ে যাচ্ছে বাংলাদেশও। বর্তমানে শিক্ষা, চিকিৎসা, বিনোদনসহ সব ক্ষেত্রেই প্রযুক্তির ব্যবহার লক্ষণীয়। অফিস-আদালত,…
সর্বশেষ
অতিরিক্ত সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার আনতে পারে মানসিক অবসাদ
মিররে প্রকাশিত একটি তথ্য অনুসারে দেখা গিয়েছে ইনস্টাগ্রাম, স্ন্যাপচ্যাট, ফেসবুক, হোয়াটসঅ্যাপ, টুইটার থেকে শুরু করে বর্তমানে প্রায় প্রতিটি মানুষের জীবনের…
অফিসে সুন্দর ভাবমূর্তি গড়তে হলে
কোনো অফিসে নতুন নিয়োগ পেলে অন্য সহকর্মীদের কাছে নিজের সুন্দর ভাবমূর্তি গড়ে তোলা জরুরি। বেশিরভাগ নতুন চাকরিজীবীরা সে চেষ্টাই করেন।…
শীতকালে করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে যা খাবেন
চলতি শীতকালে আমাদের শরীর প্রচলিত সংক্রমণের পাশাপাশি একটি নতুন সংক্রমণের জটিলতায় পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। প্রচলিত সংক্রমণ ঠান্ডা-ফ্লুকে আমরা ততটা গুরুত্ব…
শীতকালে গরম পানিতে গোসল করবেন কেন?
সুস্থ থাকার প্রয়াসে হোক অথবা ঠান্ডাভীতির কারণে, শীতকালে অনেকেই প্রতিদিন গরম পানি দিয়ে গোসল করেন। এসময় আমরা শিশু ও বয়স্কদেরও ঠান্ডা…
পায়ে পানি এলে যা করবেন
অনেকেরই দুই পা ফুলে যায় বা পায়ে পানি আসে। এ প্রতিবেদনে পায়ের ফোলা কমানোর কিছু কার্যকরী ঘরোয়া উপায় দেয়া হলো।…
ঘুমের সঠিক নিয়ম
সারাদিন পরিশ্রম করার পর রাতে কয়েক ঘণ্টা প্রশান্তির ঘুম সবার প্রয়োজন। কারণ ঘুম ক্লান্তি দূর করে শরীরকে চাঙ্গা রাখে ও…
সন্তান বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বাবা-মাকে তাঁর যে কাজগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হয়
শিশুদের স্নেহ–ভালোবাসা প্রদর্শন করা। শিশুদের সঙ্গে সঠিকভাবে যোগাযোগ করার মধ্য দিয়ে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করা, যেন সহজেই শিশু তার যেকোনো…
উচ্চতা বাড়ে পায়ের হাড় লম্বা করার মাধ্যমে!
দীর্ঘদেহী হবার জন্য ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সের মধ্যে অনেকে নানা রকম শরীরচর্চা করেন—এটা শোনা যায়। কিন্তু অপারেশন করিয়ে পায়ের…
ওজন কমাতে খাবার মেপে খান
সুস্থ থাকার জন্য অতিরিক্ত ওজন কমানো খুবই জরুরি। তবে অনেক চেষ্টা করেও হয়তো আপনার ওজন কমছে না। দেহ গঠনে ও সুস্থ…
অনার্স পরীক্ষা শেষ না হলেও বিসিএস দিতে পারবেন জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা
অনার্স শেষ বর্ষের সব পরীক্ষা শেষ না হলেও অ্যাপিয়ার্ড হিসেবে ৪৩তম বিসিএস পরীক্ষায় অংশগ্রহণের জন্য আবেদন করতে পারবেন জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের…
মানসিক চাপ থেকে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা
অতিরিক্ত মানসিক চাপ শারীরিক ক্ষতি করে থাকে। মানসিক চাপই ক্রমান্বয়ে উচ্চ রক্তচাপে পরিণত হয়। আর হৃদরোগ, স্ট্রোকের একটি অন্যতম ঝুঁকিপূর্ণ…
যেভাবে মাথাব্যথা সহজে দূর করবেন
মাথা থাকলে মাথাব্যথা থাকবেই’- এটি জনসমাজে একটি বহুল প্রচলিত কথা। জীবনে কখনোই মাথাব্যথা হয়নি – এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া বিরল।…
শিশুকে গোসল করানোর সময় যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেন
অন্য সময়ের চেয়ে শীতকালে শিশুর গোসলের সময় বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা লাগে। নিয়ম মেনে গোসল না করালে শিশু অসুস্থ হয়ে…
শীতে ত্বক কোমল ও উজ্জ্বল রাখতে কী করবেন?
শীতকালে ত্বক শুষ্ক-রুক্ষ হয়ে যায়। এ সময় সব ধরনের ত্বকেরই একটু বাড়তি যত্ন দরকার হয়। এই সময়ে ত্বক কোমল ও…
শীতে বাড়ে হাড়ের ব্যথা?
শীতকালে অনেকেরই হাড়ে ব্যথা হয়। আর্থ্রাইটিসজনিত জয়েন্টের ব্যথা ছাড়াও ঘাড়, কোমর ও মাংসপেশির ব্যথায় অনেকে নাস্তানাবুদ হয়ে যান। বহু পুরনো…
স্মার্টফোনের নীল বিকিরণ!
স্মার্টফোনকে বলা হয় অ্যান্ড্রয়েড পিসি। এটা শুধু গ্রাহক যন্ত্র ও প্রেরক যন্ত্র নয়। বরং নানাবিধ অনলাইন ভিজ্যুয়াল সুযোগ-সুবিধাযুক্ত এক সমন্বিত…
ফ্রিজে ডিম রাখা নিরাপদ কি ?
ডিম কেউ একটি-দু’টি করে কেনেন না। সামর্থ থাকলে একসঙ্গে বেশি করে ডিম কিনে রাখেন অনেকেই। অন্তত এক কিংবা দুই সপ্তাহের…
