আমাদের অনেকেই পাসওয়ার্ড এর ব্যাপারে হেলাফেলা করে থাকেন যার পরিণতি সময়ে সময়ে খারাপ কিছুর স্মমুখীন করে আমাদের। চলুন দেখে নিই বিস্তারিত

ঢিলেঢালা মাস্কঅনেকেই ঢিলেঢালা মাস্ক পরেন। এটি ঠিক নয়। অবশ্যই খেয়াল রাখবেন, মাস্কটি যেন আপনার মুখের সঙ্গে চেপে বসে থাকে, যাতে বিস্তারিত

চাপ মোকাবিলা করতে পারলে মানসিকভাবে সুস্থ থাকা সম্ভব। ফলের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। উন্নত বিশ্বে শতকরা ৫০ ভাগ লোক মানসিক স্বাস্থ্য বিস্তারিত

চিয়া সীডস্বাস্থ্য সচেতনদের খাবারের তালিকায় থাকে এই চিয়া সিড। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, বিস্তারিত

বাইরে হাটঁতে যাওয়া: নিজেকে চাপমুক্ত রাখতে ও কাজের ক্লান্তি দূর করতে বাইরে হাঁটতে যাওয়া ভালো উপায়। এটা মনকে শান্ত রাখে বিস্তারিত

অল্প খাবার খান: পেটপুরে খাবার খেলে পাকস্থলির অম্ল খাদ্যনালীতে ওঠে আসার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই খেতে বসলে অতিরিক্ত খাওয়ার লোভ বিস্তারিত

আপনার মেইলে প্রতিনিয়ত প্রচারণামূলক অনেক মেইল আসে। অপ্রয়োজনীয় এসব মেইলের ভিড়ে গুরত্বপূর্ণ মেইল খুঁজে প্রায়ই সময় নষ্ট হয়। এ ঝামেলা বিস্তারিত

আদা চা: ঠান্ডার সমস্যা সারাতে আদা চায়ের মতো আর কিছুই আমাদের এতটা স্বস্তি দেয় না! মশলা চা বা আদা চা বিস্তারিত

বিমানে ফরজ নামাজ সম্ভব হলে কেবলামুখী হয়ে দাঁড়িয়ে রুকু-সিজদাসহ আদায় করবেন। দাঁড়ানো যদি অসম্ভব বা কষ্টকর হয় তাহলে বসে স্বাভাবিকভাবে বিস্তারিত

পালস অক্সিমিটার কাজ করে দুই তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলো যা রক্তের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়। এটি দিয়ে রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ বোঝা যায়। বিস্তারিত

আপনি যদি সকালের খাবারের দিকে মনোযোগ না দেন তবে তা আপনার ত্বকের জন্যও ক্ষতির কারণ হতে পারে। সকালের খাবার খাওয়া বিস্তারিত

বিদ্যুতের খরচ কমাতে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের সম্পদ ব্যবস্থাপনা ও উদ্যোগ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক সামসাদ খোরশেদ: বাসা তৈরির বিস্তারিত

যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখবেন আপনি যেখান থেকে পণ্য কিনতে যাচ্ছেন, খেয়াল রাখতে হবে, তা নির্ভরযোগ্য কোনো পেজ বা সাইট কি বিস্তারিত

শুধু মেডিক্যাল বর্জ্যই নয়, সব ধরনের বর্জ্য ব্যবস্থাপনা জোরদারে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়ার নির্দেশ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। মঙ্গলবার (২৯ সেপ্টেম্বর) বিস্তারিত

শিশুর সামগ্রিক বিকাশে শয়নকক্ষের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে।আসুন জেনে নিই শিশুর শয়নকক্ষ কেমন হওয়া উচিত- ১. শিশুর শয়নকক্ষে ঘুমের ব্যবস্থা অবশ্যই বিস্তারিত

হঠাৎ করে মন খারাপ হয়ে যাওয়া, রাগ হওয়া, কান্না পাওয়া আবার চট করেই মনে উৎফুল্লভাব বা আনন্দ অনুভব করার মতো বিস্তারিত

হজমশক্তি বাড়ায় :হজমশক্তি বাড়াতে আদার জুড়ি নেই। আদায় রয়েছে হজমের জন্য উপকারী কিছু কার্যকর উপাদান। আর এগুলো হজমে সহায়তাকারী এনজাইমগুলোর বিস্তারিত

পেশি বাড়ানোকোন কাজ করি আর না করি, আমাদের শরীর সারাক্ষণই ক্যালরি পোড়াতে থাকে। সাধারণত যাদের পেশির গঠন দৃঢ় থাকে তাদের বিস্তারিত